雨ですね。

2013年09月04日

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こんにちは!!
最近、天気が乱れまくってる一週間ですね!!
けどたまにはこんな雨も大事ですし、大阪は他の地域によったら比較的マシなほうですよね!!
この雨はありがたく受け止めましょー
しかもこんな雨の日って体がだるくなったり、しんどくなったり、やる気がなかったり、頭痛があったり。。。
こんな日は東洋医学でいう『湿邪』についてお話しまーす!
この『湿邪』とは体の中に
湿気が入り込んでしまってその水分が溜まりうまく排泄されなくて気血の流れが悪くなっちゃうんです。
そうする事で先ほどのような症状が出やすいです。
そんな風にならないようにするためのオススメがあります☆

@汗をかきましょう!!
散歩、ストレッチ、呼吸法などの軽い運動やお風呂もシャワーではなく、湯船に浸かって汗をかくようにしましょう!!

A体を冷やさない!!
暑いからといってクーラーの効いた部屋ばかりはダメです。汗をかくことがなく、結果湿邪を追い出す事は出来ません!!

B飲み過ぎに注意!!
喉が渇きやすい季節です。またビールや冷たいお茶やジュースが美味しい季節でもあります。喉が渇いたら、温かいものか常温程度のものをゆっくりと取ってください!!

C旬のもの、香りのよいものを食べる!!
夏野菜は体の中にある余分な熱や水分を排出する作用があります。
例えば、生姜、ネギ、シソ、三つ葉、ハトムギ、冬瓜、豆類、とうもろこし、長芋、かぼちゃ、インゲンなどです。
これらの食材はそのまま食べると体を冷やす可能性があるので、調理して食べる事をオススメします!!

この4つの事を心がけてもらうだけで体の中にある湿邪を追い出していって、夏バテおよび秋バテを解消するようにしていきましょう★

あと最近、ひびき整骨院にお友達が来ました!
毎日私の近くで見てくれています!
また会いに来てあげてくださーい
posted by ひびき整骨院スタッフ at 18:44 | 日記

夏と言えば。。。

2013年08月21日

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蝉?
海?
プール?
BBQ?
私は…アイス…なんです…
派の院長の樽井です!!

まぁ季節関係なく食べますけどね(笑)

先ほど、患者さんからこんなの頂きました!!
なんとまぁお初です!!
食べたらたまらんぐらい美味しかったです!!
なんですか、この絶妙な味は(*`・з・´)
ハマりそうになりました。
是非、みなさんも買ってみてください★
posted by ひびき整骨院スタッフ at 11:48 | 日記

あついアツイATSUI!!

2013年08月09日

こんにちは!
太陽さんが本気モードに照りつけてくれてますねー!!
体に力入りにくくなってきますよねー!!
ひびき整骨院からお知らせです(*`・з・´)
8月13日〜15日までお盆休み頂きます!!
その代わりなんですが、24日の土曜日は一日フルで診療しますので、皆さんガンガン来てください★
ウェルカムモードでお出迎えします 'ω`
posted by ひびき整骨院スタッフ at 17:02 | 日記
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