さいくりんぐーーーー!!!東湊駅前のひびき整骨院

2015年05月12日

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こんにちはー♪
今年初めての台風が来てますよー!!
沖縄の皆さん、大丈夫ですかー??
友達が心配です。。。
はい、院長の樽井です!!
最近、私はサイクリングに行っています!!
私の家は泉大津なんですが、泉大津から浜寺公園まで自転車で行って浜寺公園の中をグルグルと散歩してまた自転車で帰ってくるというのを休みの日にしています!
この前の日曜日もいつも通りに家を出て、浜寺公園に着くと雑貨市みたいな事をやっていました!
で、ブラブラ回っているとかわいいブレスレットを見つけたので購入致しました。素敵なご夫婦がお店をしていて、ほんわかとした気持ちになりました★
次の休みも行きまーす!!
posted by ひびき整骨院スタッフ at 15:47 | 日記

Gwは、どうでしたか!? 東湊駅前のひびき整骨院

2015年05月10日

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こんにちはー!
受付の川元です。
ゴールデンウィークが終わりましたね!
みなさんは、どこか行ったのかな?
楽しみましたか???
わたしは実家のある広島に帰ってきました!
広島は、美味しいものと美しい場所がたくさんあるので大好きです!
写真は、母とドライブした時に撮ったものです!
きれいですよね!

連休中に疲れがたまった方も多いのではないでしょうか!?
ひびき整骨院に是非いらしてくださいね!

ひびき整骨院
堺市堺区西湊町6-2-7
072-243-3433

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posted by ひびき整骨院スタッフ at 17:32 | 日記

高脂肪ダイエット

2015年05月01日



こんにちは!スタッフの上野です!
5月になりだんだんと暖かくなってきましたね!
私事ですが先月から筋力トレーニングを再開しました!
トレーニングと食事に気を付けて夏までにかっこいいカラダを作りたいと思います!
 
そこで今回は栄養についてお話したいと思います!
 
題名の「高脂肪ダイエット」ってどういうこと?と思われる方が殆どだと思います。
このダイエットのメカニズムを簡単に説明します。
 
通常、人間の身体は炭水化物を主なエネルギー源として使っています。この炭水化物の摂取を一定期間辞め、代わりに肉や魚、揚げ物などの脂質が多いものを摂取し続けます。
すると身体は脂質を主なエネルギー源と勘違いするようになります。その結果脂質を使って体を動かそうとするので体脂肪を燃焼する働きが強まり、痩せやすくなるというダイエット法です。
しかしこのダイエットは、低血糖状態になりやすいというデメリットがありますので注意が必要です。
高脂肪ダイエット法を詳しく知りたい方はお尋ねください!
次回も引き続き栄養についてお伝えします!
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posted by ひびき整骨院スタッフ at 09:22 | 日記
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